Tous nos cours font travailler le corps de manière complète, progressivement, avec détente, étirements, renforcement, mobilité, prenant soin du dos, et développant l'énergie globale dans une posture plus alignée. Les cours avec thématiques renforcent un aspect précis, sans effacer les autres.
FOCUS
Les "Pilates & Stretch" mettent plus l'accent sur l'allongement, l'étirement spécifique, la détente articulaire, pour trouver plus de liberté dans son corps. C'est un cours de Pilates complet.
Les "Happy Spine*"(*colonne heureuse) mettent plus l'accent sur les repères de mouvement pour la santé vertébrale, intégrant plus de détails sur les positionnements, la mobilité et développant des repères anatomiques plus poussés. C'est un cours de Pilates complet.
Les "Energie Pilates" sont plus intenses au niveau musculaire, sans négliger la mobilité et le soin de l'anatomie pour autant. C'est un cours de Pilates complet.
Les "Pilates Flow" ont un mot d'ordre : Fluidité ! Respiration, mobilité et renforcement s'enchaînent au travers de transitions soignées. Progressif et ouvert aux débutants.
30 cours hebdomadaires : 3 x 182 euros - 546 euros / an
inscription avant le 20 Juin 24 : 3 x 173 euros - 519 euros / an
3 chèques déposés en début d'année débités tous les trimestres
Ce tarif vaut pour un engagement annuel, et non pour un seul trimestre. Pour un engagement au trimestre, voir tarif "carte de 10 cours"
Carte de 10 cours : 195 euros
Cours à l’unité : 22 euros
*Cours d’essai : 12 euros
Toute séance non décommandée 48h à l'avance est dûe.
TARIFS
Lundi (complet).......17h30 - Déb - "Pilates Stretch"
Lundi (complet).......18h30 - Inter 1
Lundi (complet).......19h30 - Inter 2 - "Pilates Stretch"
Mardi (2 places)....12h30 - Tous Niveaux
Mardi ....................18h - NOUVEAU 2025 Tous Niveaux*
Mardi (1 place)......19h - Inter 1 - "Happy Spine*"
Mercredi (2 places)..9h - Inter 1 - "Energie Pilates"
Mercredi(1 place)....10h30 - Sénior
Mercredi (complet)....18h - Tous Niveaux
Mercredi (complet)....19h - Intermédiaires - Avancés
Jeudi....................18h30 - NOUVEAU 2025 Tous Niveaux*
Nous privilégions un engagement annuel avec régularité, pour 30 cours. L'assiduité sur une saison entière, avec un même groupe, c'est ce qui peut réellement produire un changement.
Si votre activité ne vous permet pas de venir de façon régulière, nous sommes aussi en mesure de vous proposer des cartes de 10 cours, ou adaptater ponctuellement vos séances hebdo.
*Si vous débutez en cours d'année et souhaitez bloquer une place hebdomadaire, nous faisons une inscription au pro-rata.
COURS COLLECTIFS
30 cours de Pilates en petit groupe avec une régularité
PLANNING
Facebook : https://www.facebook.com/letrapezepilates
Email : pilatesmarengo[@]gmail.com
12, rue du Général Jean Compans, 31500 TOULOUSE
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